Ante el incremento de las temperaturas para los próximos días, el Ayuntamiento de Torrejón recuerda los consejos y recomendaciones para no sufrir un golpe de calor
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05/07/2013 - Ante el incremento de las temperaturas para los próximos días, el Ayuntamiento de Torrejón recuerda los consejos y recomendaciones para no sufrir un golpe de calor | |||
 | Hay que poner especial cuidado en los colectivos con más riesgos en sufrir las consecuencias de las altas temperaturas, como son niños menores de cuatro años, enfermos y personas mayores | ||
En los próximos días los termómetros aumentarán hasta temperaturas cercanas a los 40 grados. Por ello, desde el Ayuntamiento de Torrejón de Ardoz se recuerda a los vecinos una serie de útiles consejos y recomendaciones con el objetivo de prevenir los conocidos “golpes de calor” y los efectos que el excesivo sol puede provocar. Una información útil sobre todo, para que la población más vulnerable, como son personas mayores, enfermos y menores de cuatro años, adopten las medidas de precaución adecuadas para minimizar los riesgos para la salud de las altas temperaturas. En caso de precisar cualquier información adicional o ante la aparición de cualquier malestar físico los síntomas de un golpe de calor, no dude en acudir a su Centro de Salud o de llamar al teléfono de emergencias 112. | |||
| La Dirección General de Protección Ciudadana de la Comunidad de Madrid ha activado el nivel 1 de alerta por calor, lo que significa que en los próximos días en la región se registrarán temperaturas cercanas a los 40 grados. Por este motivo, los especialistas de la salud recomiendan tomar ciertas precauciones ante estas altas temperaturas. El Consistorio torrejonero, preocupado por el bienestar de sus vecinos, ha querido recordar a la población a través de un bando y de información en la web municipal, una serie de consejos que pueden ayudar a paliar los efectos negativos de las altas temperaturas. Son útiles, fáciles de seguir y que convienen tener en cuenta. Entre ellos, uno de los que el Consistorio no olvida tiene que ver con las horas que se eligen para salir a la calle. Hay que evitar exponerse al sol desde las 12:00 hasta las 18:00 horas, así como hacer ejercicio al aire libre en esas horas centrales del día. Además, hay que beber abundante agua, usar ropa ligera, preferentemente de fibras naturales y colores claros, sombreros, gafas y protectores solares y permanecer en espacios ventilados o acondicionados. Asimismo, el calor suele hacer estragos a la hora de comer. Por ello, evitar las bebidas alcohólicas o azucaradas, consumir mucha verdura y fruta y realizar comidas ligeras son otras de las recomendaciones prácticas que permitirán aminorar los efectos del calor durante estos días. Además, sobre todo en el caso concreto de las personas mayores, no duden en pedir ayuda a un pariente o un vecino si se nota indispuesto por el calor. Si tiene más de 65 años y vive solo es importante que contacten con usted dos veces al día. Si en algún momento se presenta cualquier malestar físico o necesitan más información no duden en acudir a su Centro de Salud o en el 112. En cualquiera de estos lugares se les informarán ante los efectos nocivos del calor especialmente en enfermos, niños y personas mayores. Las recomendaciones a seguir son: • Beber suficientes líquidos aunque no se tenga sed.
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